衣物 身体 轻薄

跑步应穿什么衣服

跑步时穿着合适的衣物非常重要，以下是一些建议：衣物的剪裁应合身，减少与皮肤之间的摩擦。避免选择过于宽松或紧身的衣物，以减少跑步过程中因摩擦而产生的不适感。夏季：可以选择轻薄、短袖或无袖的跑步上衣，以帮助身体更好地散热。秋季：适合穿长袖长裤，