弹跳力 身体 肌肉

为什么弹跳力不好

弹跳力不佳可能由多种因素导致，以下是一些常见的原因：如果父母弹跳力较差，孩子也可能遗传到这一特点。过重的体重和较高的体脂率会影响弹跳力，因为它们增加了身体的负担，降低了灵活性和移动速度。特别是下肢肌肉力量不足，是影响弹跳力的关键因素。在短时