乒乓球 能力 社交

打乒乓球可以锻炼什么

打乒乓球可以锻炼以下方面：乒乓球运动要求眼睛快速追踪移动的球，有助于改善眼睛睫状肌的功能，保护视力，预防近视。乒乓球是一项无氧和有氧相结合的运动，可以提高无氧供能能力，以及在供氧不足的情况下保持高强度运动的能力，从而提升身体机能。乒乓球的速