女生 壁球 还能

女生要学会打什么球

女生可以学习以下几种球类运动：健身球适合所有人群，特别是女生，因为它对全身都有锻炼效果，可以提高仪态柔韧性和肌肉力量，同时还有瘦身效果。桌球不仅锻炼技巧和力量，还能开发头脑思维能力。它需要俯下身用手撑起杆，对腰腹运动有很好的锻炼效果，经常练