肌肉 胶带 关节

运动胶带有什么用

运动胶带，也称为运动胶布或肌内效贴布（Kinesio Tape），是一种常用于运动防护和康复的辅助工具。它的主要作用包括：运动胶带通过正确贴合，能够包裹肌肉和关节，减少运动时的不稳定性，降低受伤风险。对于潜在易受伤的部位，如踝关节或膝盖，胶