肌肉 力量 小腿

弹跳考什么肌肉

弹跳主要依赖于以下肌肉：位于小腿后侧，对于弹跳起到关键作用。连接小腿肌肉和足跟，是弹跳时的重要力量来源。虽然不直接参与弹跳动作，但作为全身力量的一部分，对弹跳也有影响。大腿的肌肉，特别是股四头肌和股二头肌，对弹跳高度有影响。有助于维持身体平