肌肉 天赋 肌纤维

什么样的人健身天赋好

健身天赋通常指的是个体在健身方面表现出的先天优势，这些优势可能包括：中胚型：整体匀称、肩胸宽阔、腰细、四肢修长，适合练出肌肉线条。肌肉形状和对称度：肌肉形状优美、对称，易于锻炼。快肌纤维：适合进行力量训练，增加肌肉体积。慢肌纤维：适合长时间