象棋是一项历史悠久的智力竞技游戏，它能够锻炼人的多种能力，包括但不限于以下几点：
独立思考能力：
每一步棋都需要根据局势做出最佳选择，这有助于培养分析和决策能力。
抗挫折能力：
象棋中的输赢可以让孩子更早地体验到失败，并学会承受风险。
抗压能力：
在对弈中，需要面对输赢，这有助于提高心理承受能力。
反省能力：
复盘棋局可以帮助加深对局面的理解，找出攻守的漏洞。
学习能力：
学习象棋需要掌握规则、策略和技巧，这有助于提高学习能力。
创造力：
在特殊情况下，可以尝试新的走法和解决方案，激发创造力。
团队合作能力：
在团队对弈中，需要与队友合作，培养协作精神。
记忆力：
记住不同的开局、中局和残局走法，提高记忆力。
分析力：
分析对手的棋局和制定自己的战术。
想象力：
预测对手的走法和棋盘上的变化。
专注力：
集中注意力在棋盘上，提高专注力。
定力：
在棋局中保持冷静，不被情绪左右。
耐力：
在长时间的棋局中保持耐心和持久的战斗力。
决断力：
在关键时刻做出正确的决策。
领导力：
指挥棋子如同指挥军队，培养领导能力。
象棋不仅是一项智力游戏，它还能促进身心健康，提高智力、技巧、体力、耐力，并对培养良好的性格和情操有积极作用