德约科维奇吃什么

德约科维奇的饮食以无麸质和植物性饮食为主，具体包括以下几类食物：

早餐

以一杯温水和柠檬开始新的一天，有助于身体排毒。

典型的早餐包括一份“能量碗”，由混合seed、混合坚果、无麸质麦片、浆果、草莓、香蕉和酸奶组成。

上午小吃

如果需要，可能会吃一些无麸质面包或带有鳄梨和金枪鱼的饼干。

午餐

混合蔬菜沙拉和无麸质意大利面，意大利面可以包括米饭意大利面、西葫芦、芦笋、晒干的西红柿和可选的素食奶酪。

午后小吃

水果和坚果条，或者苹果配腰果酱。

晚餐

羽衣甘蓝凯撒沙拉（羽衣甘蓝、茴香、藜麦和松子）加调味品（包括凤尾鱼或沙丁鱼）。

意大利蔬菜汤和三文鱼片（带皮）配烤西红柿和腌料。

其他

德约科维奇还会吃一些高蛋白和低糖的食物，如鸡胸肉、鱼、豆类、坚果和种子等。

他还会避免乳制品和高糖食物，以控制糖分摄入。

总结来说，德约科维奇的饮食注重健康、营养均衡，同时避免可能引起过敏的麸质食品。他的食谱以蔬菜、水果、坚果、种子和适量的蛋白质为主，以确保在训练和比赛期间能够保持最佳的身体状态。