拉球是一种乒乓球技术,主要用于弧圈球进攻。以下是拉球的基本特点:
拍面接触 :拉球时球拍侧向接触球,产生强烈的侧向旋转,即弧旋球。动作要领
集中发力点:
拉球时,集中发力点位于球拍运行的弧线曲率最大的位置。
动作阶段:
第一阶段:球拍向前上方移动,发力以大臂为主,逐渐过渡到前臂,拍面接触球时前臂与身体侧面夹角约30-45度。
第二阶段:手腕由外向内、由向前上到向前转动,拍面由向前上为主转动到以向前为主,是主发力区。
第三阶段:前臂迅速收缩,手指发力,用胶皮给球加转并“甩”出去。
旋转判断
上下旋:从球拍触球时的移动方向判断,向下发力为下旋,触球时球拍往上钩为侧下旋。
旋转强度:从手腕发力的强弱判断,手腕抖动厉害,用力摩擦球,旋转强。
球的运动弧线:
拉球时球的运行弧线可分为高调弧圈和前冲弧圈。
技术分类:
拉球技术包括拉加转、前冲和快撕等。
动作规范:
要保证动作的规范性,如击球点的准确性和集中发力点的掌握。
拉球技术要求运动员有良好的身体协调性、快速反应能力和精确的力量控制。通过不断练习,运动员可以提高拉球的质量,增加上台率和球的旋转强度,从而在比赛中占据优势