七夹板，也称为七层板，是一种由 七层纯木板制作而成的乒乓球底板。与五夹板相比，七夹板在结构上有所不同，通常具有较好的弹性和速度，适合快攻打法。其木材结构为纵+横+纵+横+纵+横+纵（纵横比例4:3），横向材料偏多，因此相对较硬，出球速度也更快。
具体来说，五层板的木材结构为纵+横+纵+横+纵（纵横比例3:2），纵向材料偏多，手感较为柔软，适合偏弧圈打法。而七层板则因为横向材料较多，刚性更好，速度更快，适合快攻打法。不过，随着新材料的使用和有机胶水的禁用，七层板和五层板之间的区别已经逐渐缩小。
在选择七夹板时，可以根据自己的打法和需求来挑选不同结构和性能的款式，以找到最适合自己的装备。