跆拳道是一项以腿法为主的武道运动，其腿法占比约70%，包括多种基本腿法如前踢、横踢、下劈、侧踢、推踢、后踢、旋踢、前摆（勾踢）和后摆（回旋踢）。除了腿法，跆拳道还包括拳法、防守技术以及体能训练，是一项全面的武道运动。
跆拳道强调“始于礼，终于礼”的武道精神，通过练习跆拳道，可以提升个人的身体素质、力量、速度、灵敏度和耐力，同时培养坚韧不拔的意志品质和良好的礼仪及道德。
跆拳道起源于朝鲜半岛，是一种不携带任何武器的赤脚空拳防御技术，旨在保护自身并修身养性。
跆拳道的精神内涵包括：
礼仪
廉耻
忍耐
克己
百折不屈
跆拳道已成为全球范围内广受欢迎的体育项目，并在2000年成为奥运会正式比赛项目之一