了解棒球可以通过多种方式，以下是一些推荐的方法：
观看比赛
MLB（美国职业棒球大联盟）是最佳选择，因为它的水平高，比赛精彩，局面多变，并且包含许多意料之外的美技Play。
NPB（日本职业棒球联赛）水平稍逊于MLB，但注重防守，比赛同样值得一看。
日本高中棒球比赛，尤其是甲子园，观众众多，比赛充满激情，适合初学者了解规则。
台职棒（台湾职业棒球联赛）如果有解说，也是不错的选择。
通过节目和纪录片了解
《热斗甲子园》是朝日电视台制作的节目，介绍甲子园赛事、球员、学校背景和故事，适合入门。
阅读资料
《图解棒球规则》是一本易懂的书籍，适合作为规则入门教材。
漫画如《One Outs》适合在初步了解规则后阅读。
现场体验
如果可能，现场观看比赛或大学生业余比赛是理解棒球规则的最佳方式。
其他资源
B站上有《热斗甲子园》等节目的高清中字资源，适合不懂日语的观众。
记住，理解棒球需要时间和耐心，从基础开始，逐步深入了解规则和比赛策略。