足球教练需要学习和掌握的知识与技能主要包括以下几个方面：
足球技术
掌握传球、射门、控球、过人等基本技能。
足球战术
理解进攻、防守、定位球等战术知识。
足球训练方法
学习如何制定训练计划、安排训练内容以及实施训练方法。
足球管理
掌握球队管理、比赛安排、球员转会等管理技能。
理论知识
包括运动生理学、竞赛规则、教学和训练理论、教练员职业等。
实践技能
能够进行热身运动，教授和实践足球技术（踢、运、控、传、铲、射）。
综合能力培养
注重运动员的身体素质、心理素质、规则意识、习惯养成等综合能力的培养。
职业级培训
学习现代高水平职业足球运动及训练中的各个方面问题，包括训练监控、优秀足球运动员机能评定、足球高原训练等。
持续教育与更新
持C级证书者，需要每年参加轮训班一次，以更新知识和技能。
成为一名合格的足球教练，不仅要求具备扎实的足球基本功和全面的足球理论知识，还需要能够教授和实践这些技能，并能持续学习和更新知识以适应足球运动的发展和变化。