滑冰是一项对技巧、平衡、协调性、柔韧性、心血管功能以及心理控制要求都很高的运动。以下是滑冰中需要特别考验的几个方面：

技巧与平衡力

滑冰者需要掌握如何通过重心转移来维持滑行的稳定性和效率。

平衡感在花样滑冰中尤为重要，如燕式平衡和各种旋转动作。

身体素质

强大的心血管功能是必要的，因为滑冰可以显著提高心率。

良好的柔韧性和弹跳能力对于完成跳跃和旋转动作至关重要。

协调性

滑冰不仅仅是腿部运动，它要求全身协调，包括上半身的放松和双臂的自然摆动。

心理控制

在追求流畅动作的同时，控制紧张和恐惧心理也是必要的。

身体素质

强大的下肢力量，特别是通过蹬冰动作来锻炼。

良好的体重控制，因为滑冰是一项有氧运动，有助于燃烧脂肪。

避免受伤

踝关节是滑冰中常见的受伤部位，需要良好的足部支撑和正确的着地技巧来预防扭伤和骨折。

动作执行

在规定时间内完成各种动作，如基本步、转弯、跨步、滑行和跳跃，是中考等测试中的关键。

掌握这些方面可以帮助滑冰者更安全、更有效地享受这项运动带来的乐趣和挑战。