健美比赛通常分为以下几种类型：
业余赛：
适合健美爱好者参加，没有专业门槛。
职业资格赛：
旨在选拔有潜力成为专业健美运动员的选手。
专业赛（职业赛）：
面向专业健美运动员，竞争激烈，获得职业卡难度大。
男子项目和女子项目：
健美比赛不仅区分性别，还根据参赛者的体型和目标设有不同的项目，如古典健美、现代健美、健体等。
不同公斤级别比赛：
参赛者根据体重分为不同的级别进行比赛。
规定动作和自由展示：
男子健美有7个规定动作，女子健美有5个规定动作，此外还有自由展示环节。
特殊组别：
如无差别、212磅、古典形体、男子健体等，各有不同的评判标准和要求。
健美比赛的评判标准主要包括肌肉的发达程度、肌肉与身体其他部位的协调程度、身体比例与美感、舞台表现力和个性。