体育饮料，也称为运动饮料，是一种专门针对运动消耗的饮料，旨在帮助运动者在运动过程中或之后补充水分、电解质、能量以及必要的营养素。以下是体育饮料的主要特点：
补充水分和电解质：
运动时，人体通过汗液丢失水分和电解质，体育饮料可以帮助恢复这些流失的物质，维持体液平衡。
提供能量：
饮料中的碳水化合物（糖分）是能量的来源，可以帮助运动者补充体力消耗。
含有维生素和矿物质：
这些成分可以补充运动过程中流失的营养，促进身体恢复。
低碳酸、无咖啡因、无酒精：
避免碳酸饮料可能导致的胃部不适，以及咖啡因和酒精可能带来的负面影响。
体育饮料的种类包括蛋白混合饮料、恢复性饮料、电解质饮料、碳水化合物运动饮料等。它们通常含有与人体体液相似的成分，可以迅速被身体吸收，帮助运动者迅速恢复。
需要注意的是，体育饮料并不适合所有人，高血压、糖尿病患者以及儿童应慎用，因为其中含有的糖分和电解质可能不适合这些人群