姚明的饮食习惯 遵循一定的原则和习惯，主要包括以下几点：
早餐
如果是客场比赛，姚明会随大伙一起吃一些东西，通常包括甜点和面点加稀饭，偶尔吃点青菜。
在家里，早餐一般是甜点和面点加稀饭。
午餐
正常情况下，姚明都要回家吃午饭，妈妈会做一些可口的饭菜，包括炒青菜、嫩牛排、鲜肉炖土豆等。
尽管儿子不太喜欢吃牛排，但姚妈妈仍然做，因为她要满足儿子的营养需要。
晚餐
根据在国内养成的“晚饭吃少”的习惯，晚饭相对简单，主要是炒青菜和煲烫汤。
晚餐最重要的内容是汤，这些具有中国特色的汤既要有营养又要让人吃了很舒服。
爱好与习惯
姚明最大的爱好是吃面条，他常常在小餐馆就餐，餐桌上的食品没有想象中那么遥不可及，包括豆腐皮、牛肉和烤串等。
姚明有时也会选择吃披萨。
饮食原则
在正式登陆NBA后，姚明就比较少吃米饭，但他的食量还是很惊人。他遵循的基本原则包括少吃油炸食物、少吃冰激凌、多吃肉但要减少脂肪摄入。
在2008年休赛期，姚明被爆出一顿饭吃了四两生煎和六个狮子头，堪称大胃王。
对西餐的态度
作为NBA状元秀，姚明一直对西餐不太“感冒”，他更喜欢典型的中餐，如炒青菜、嫩牛排、鲜肉炖土豆等。
综上所述，姚明的饮食以中餐为主，特别喜欢吃面条和各种家常菜，同时注重营养均衡和饮食健康。