马甲线，也被称为腹部肌肉线条，特指 没有赘肉的腹部并带有肌肉线条。具体来说，它是在肚脐两侧形成的两条直立的肌肉线条，这些线条因为看起来很像马甲而得名。
要练出马甲线，需要通过健身运动和腹肌的锻炼来实现。这包括控制饮食，避免高碳水化合物和过量饮食，以及进行如仰卧起坐、抬腿侧腰、挺腰抬腿、侧卧转体、跑步、游泳、跳绳等针对性的腹部锻炼。
拥有马甲线不仅意味着腹部没有多余赘肉，还代表着身体的健康和健美的体态。腹部脂肪过多会导致多种健康问题，如心血管疾病和糖尿病风险增加，同时也会影响身体的活动能力和呼吸顺畅。
总结来说，马甲线身材是指腹部平坦且伴有明显肌肉线条的理想体态，需要通过合理的饮食和规律的锻炼来塑造。