羽毛球拍5U型号的拍子重量在75-79.9克之间，属于轻量级拍子，具有以下适用人群：

技术型或防守型选手 ：5U拍虽然重量轻，但耐用性较好，更适合那些需要快速反应和灵活转换位置的选手，如双打选手和女性球员。

初学者：

对于新手来说，5U拍重量轻，更容易上手，可以更快地掌握基本的羽毛球技巧。

女性球员：

由于女性一般力量相对较小，5U拍可以提供更轻盈的击球体验，同时防守时更有优势。

年龄较大的球员：

年龄较大的球员可能体力不如年轻时，5U拍的轻量化设计可以减轻手腕和手臂的负担。

需要恢复技术的球员：

对于需要恢复技术的球员，轻量化的5U拍可以帮助他们更轻松地完成技术和动作。

喜欢轻量拍和防守型打法的选手：

5U拍在防守时具有优势，且重量轻，适合那些喜欢轻量级球拍的选手。

业余新手：

5U拍适合那些刚入门羽毛球的选手，重量轻，容易挥动，可以帮助新手更快地适应羽毛球运动。

需要注意的是，虽然5U拍适合上述人群，但由于其重量较轻，可能在杀球力度上有所不足，因此不太适合喜欢暴力杀球的选手。

建议

如果你是一名初学者或女性球员，且主要打防守和快速反应的球路，5U拍是一个很好的选择。

对于有一定基础但希望减轻手腕负担的选手，5U拍也是一个值得考虑的选项。

如果你喜欢进攻型打法，可能需要考虑其他重量更重的型号，如4U或6U拍。