“肌霸”是一个网络流行词，主要 指肌肉发达的男人或女人。与之相对的是肌肉不发达的人，这类人通常不会被称为肌霸。肌霸这个词汇带有一定的戏谑和自嘲意味，常常用于形容那些健身锻炼成效显著的人，尤其是那些在健身房里努力训练、肌肉线条明显的人。

此外，“肌霸”这个词汇有时也用于形容那些凭借自己的肌肉力量或地位来欺压或控制他人的人，但这种用法并不常见，且带有一定的贬义。

总的来说，“肌霸”主要是一个用来形容肌肉发达的人，尤其是在健身领域。在使用时，需要注意语境和情感色彩，避免误解或冒犯他人。