打羽毛球 属于有氧运动。羽毛球是一种隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。它可以在有氧条件下进行，运动强度适中，有节奏，并且持续时间较长，通常需要40-60分钟，以达到良好的有氧效果。

羽毛球运动能够提高心肺功能，增加肌肉力量和耐力，同时有助于减肥和塑形。在打羽毛球的过程中，跑、跳、挥拍等动作能够充分活动身体的各个关节和肌肉，从而提高身体的灵活性和协调性。

此外，羽毛球运动也包含一些无氧运动的元素，比如在比赛中的快速反击和大力扣杀等，这些动作需要运动员在短时间内爆发出巨大的力量，依靠无氧代谢来供能。

综上所述，打羽毛球是一项集有氧和无氧运动于一体的运动，适合各个年龄段的人群进行锻炼，特别是对提高心肺功能和减肥有很好的效果。