并步是 羽毛球中的一种步伐，主要用于快速移动和调整击球位置。当需要迅速接近球或从网前快速后退至后场时，并步是一种非常有效的步法。具体来说，并步是指一只脚向前移动一步后，另一只脚立即跟上，形成快速的步伐。
并步的特点是动作简单、步频快，可以在短时间内完成较大的移动距离，同时保持身体重心的稳定，有利于完成击球动作。在比赛中，并步常被用于上网截击、后退突击扣杀等需要快速移动和击球的场合。
需要注意的是，虽然并步在理论上是快速且有效的，但在实际比赛中，由于比赛节奏快，运动员更倾向于使用其他更高效的步法，如交叉步和蹬跨步，以适应更快的比赛节奏和战术需求。
综上所述，并步是羽毛球中的一种重要步伐，适用于需要快速移动和准确击球的场合，但在高速比赛中可能不是首选步法。