打羽毛球打不远的原因可能有很多,以下是一些常见的原因及改进建议:

击球动作不标准

引拍动作要充分:很多球友引拍幅度很小,导致挥拍加速的距离短,击球时给予球头的撞击惯性小,球速就慢。

肘部位置:肘部要尽量太高,以保证引拍的距离更大,争取到更高的击球点;挥拍时要锁住肘部,便于力量的传导放大。

挥拍要加速:挥拍击球时,应保持匀速挥拍,这样打到球头上的速度不会很大,转化到球速上也不会快。

发力技巧不正确

力量传导:力量没有传达到羽毛球上,可能是由于发力技巧不正确,身体和大臂、小臂都用了很大力气,但真正有用的腕力不够。

重心位置:击球时重心不稳会影响发力的连贯性和稳定性,应在准备姿势时保持重心稳定,并在击球过程中适时转移重心以辅助发力。

球拍和球线问题

磅数过高:磅数太高可能导致拍面太硬,难以控制球的方向和距离,适当降低磅数可能会有所改善。

球拍线松弛:球拍线如果很松懈,使用多大力量球也打不远,应及时更换或调整线。

拍面控制:拍面的倾斜角度对球的飞行轨迹有重要影响,拍面过于倾斜会导致球飞得过高但不远,而拍面过于平直则会导致球飞得低平。

击球点问题

击球点位置:击球点没有选择在右肩的前上方,偏低、偏前或偏后都会影响球的飞行距离和高度。

反应速度:对击球点和发力的掌握不好,可能导致反应慢,无法在最佳时机击球。

其他因素

步伐问题:步伐不到位也会影响击球点的准确性,应确保步伐到位,使击球点在前上方。

发球技巧:发球时抛球不稳或发力不当也会影响球的高远飞行,应保持稳定的抛球和正确的发力方式。

综上所述,要想提高羽毛球打远的距离,需要从击球动作、发力技巧、球拍和球线等方面进行改进。建议多进行专项训练,对照教学视频纠正动作,并注意力量传导和重心控制。