跑步时选择护膝需要考虑以下几个因素：
运动类型
日常慢跑：可以选择全包裹型护膝，这种护膝能够提供基础包裹和温暖，适合低强度运动。
专业训练或高强度运动：如篮球、足球等，可以选择基础支撑型或加强型护膝，这些护膝具有更强的支撑力和耐用性。
护膝功能
保暖：选择带有保暖功能的护膝，尤其在寒冷天气中跑步时。
防摔：护膝的加压按摩设计可以帮助减少膝盖受伤的风险。
支撑与稳定：选择具有良好支撑性的护膝，可以有效防止膝盖过度内外翻。
透气性：选择透气性好的护膝，以确保长时间佩戴的舒适性。
轻便性：对于需要长时间跑步的跑者，轻便的护膝可以减少负担。
品牌和型号
万特力：其跑步护膝采用先进的taping编织技术和人体工学设计，适合各种跑步需求。
保而防：以其独特的加压按摩设计著称，适合膝盖有中度以上伤病的跑者。
LP：适合日常跑步和爬山，具有优异透气性和舒适度。
迈克达威：其护膝以强大的支撑力和耐用性闻名，适合髌骨松动或需要额外支撑的跑者。
个人需求
旧伤或特定健康问题：应选择具有针对性功能的护膝，如半月板损伤或韧带损伤的跑者可以选择支撑性护膝。
尺码和紧度：选择合适的大小和紧度，以确保护膝在运动中的舒适度和保护效果。
推荐护膝类型
全包裹型护膝：适合日常慢跑和低强度运动，如万特力护膝。
基础支撑型护膝：适合篮球、足球等高强度运动，如迈克达威5116+和保而防S款。
加强型护膝：专为膝盖有中度以上伤病的人群设计，如保而防S款。
髌骨带护膝：适合需要额外支撑的跑者，如耐力克斯髌骨带护膝和安德玛运动髌骨带护膝。
建议
选择合适的护膝：根据个人的运动类型、健康状况和需求选择适合的护膝类型和品牌。
试穿：在购买前务必试穿，确保护膝的尺码和紧度适合自己。
注意透气性：选择透气性好的护膝，以保持长时间佩戴的舒适性。
通过以上信息，相信你可以选择到最适合自己的跑步护膝，从而在享受跑步乐趣的同时，有效保护膝盖健康。