跑马拉松什么鞋

选择马拉松跑鞋时，应考虑以下几个关键因素：

鞋子的支撑性和稳定性：

良好的支撑性和稳定性能够保护跑者的双脚，防止在长时间奔跑中受伤。例如，Brooks Adrenaline GTS和Asics Gel-Kayano系列跑鞋都提供了优秀的支撑和稳定性。

缓震性能：

缓震性能能够减轻跑步时对脚部和关节的冲击。Brooks Adrenaline GTS的模制泡沫鞋垫和ASICS Gel-Kayano的全长Gel缓冲装置都是很好的缓震技术。

透气性：

马拉松比赛通常持续时间较长，透气性好的鞋子能够保持脚部干爽，避免因高温和潮湿环境导致的不适。Brooks Adrenaline GTS的鞋帮上透气的网眼设计就是一个很好的例子。

重量：

轻量级跑鞋能够减轻跑者的负担，提高跑步效率。例如，耐克的Streak系列和亚瑟士的虎走系列跑鞋都在轻量级方面表现出色。

鞋楦：

不同的脚型适合不同的鞋楦。选择鞋楦宽一些的跑鞋可以更好地适应脚前段偏宽的特点，如美津浓的Rider26。

耐用性：

跑鞋的耐用性也很重要，特别是在长时间的训练和比赛中。一些品牌如耐克和阿迪达斯的新鞋款在材料和技术上不断创新，提高了耐用性。

根据以上因素，以下是一些推荐的马拉松跑鞋：

Brooks Adrenaline GTS：

这款鞋舒适包裹性强，提供优秀的支撑和缓冲，透气性好，适合各种地形和天气条件。

Asics Gel-Kayano：

这款鞋的中底提供了响应性和耐用性的完美结合，全长Gel缓冲装置能够提供平稳舒适的乘坐体验。

耐克Streak系列：

这款鞋在轻量、缓震和稳定性方面都有很好的表现，适合追求速度和稳定性的跑者。

亚瑟士虎走系列：

这款鞋重量轻，透气性好，适合高足弓和需要高稳定性的跑者。

萨洛蒙跑鞋：

这款鞋重量轻，采用Energy Cell和复合材料中底，提高了缓冲性能和力量反馈，但可能不太适合专业运动员。

安踏跑鞋：

如安踏创5跑鞋，适合公路慢跑，缓震保护性能良好，适合初跑者和长距离跑者。

美津浓跑鞋：

如WAVE RIDER 27和WAVE REBELLION PRO，提供良好的保护感和舒适感，适合各种路面条件。

最后，建议在正式比赛前进行试穿，确保鞋子适合个人的脚型和跑步需求。