揪心的运动通常指的是那些具有高风险、高紧张度，且可能导致严重伤害甚至生命危险的运动。以下是一些被认为揪心的运动：
极限运动：
如蹦极、大转轮、云霄飞车、高空跳伞、海盗船等，这些运动往往伴随着极端的身体挑战和风险。
悬挂式跳水：
运动员从高处跳下，在空中进行各种翻转、旋转和扭曲动作，需要极高的技巧和勇气。
足球：
特别是中国足球，由于其竞技水平、比赛结果的不确定性以及时常发生的意外伤病，使得足球比赛成为许多人心中揪心的运动。
拳击：
这项运动充满暴力因素，选手在比赛中受到的重击可能带来严重的后果。
滑雪跳台：
滑雪者从高速滑雪道上飞越跳台，观众会担心他们是否能安全着陆。
赛车：
高速赛车在充满风险的赛道上进行，观众会担心车手的安全。
羽毛球：
虽然羽毛球通常不被视为高风险运动，但像石宇奇在比赛中因身体不适退赛这样的情况，也会让球迷感到揪心。
这些运动因为其固有的风险性和不确定性，常常让观众感到紧张和担忧。