湖人队的训练通常包括以下几个方面：

身体素质提高：

包括力量训练、耐力训练和灵活性训练，以增强球员的体能和对抗能力。

技术技能练习：

球员会进行投篮、运球、传球等技术动作的练习，以提高个人技术水平和团队协作能力。

战术演练：

教练会根据球队战术体系安排训练，包括进攻策略和防守布局，确保球员们理解并能有效执行。

团队合作：

训练中强调球员间的默契和配合，通过团队训练提升球队整体表现。

心理准备：

心理教练会帮助球员调节心态，消除紧张情绪，确保在比赛中能保持冷静和果断。

特定技能训练：

例如，湖人队会进行三分球训练，以提高外线投射能力。

对抗赛和模拟比赛：

通过模拟比赛情景，帮助球员们找到比赛状态，适应正式比赛的强度。

阵容搭配和战术试验：

教练会试验不同的阵容搭配，以找到最佳的球队组合和战术体系。

以上训练内容有助于湖人队在新赛季开始前达到最佳状态，并争取在比赛中取得好成绩