跑步5公里的时间因个人体能、跑步经验、配速等因素而异。以下是一些具体的数据：
一般大众跑者
时间大约在 30分钟左右。
有一定跑量基础的人
时间大约在 25分钟左右。
专业跑者或体能优良者
时间可以在 20分钟左右。
初学者或恢复期跑者
时间可能达到 40分钟甚至更长。
性别差异
男性跑者通常比女性跑者快3至5分钟，例如，男性可能在22分钟左右完成，女性可能在25分钟左右完成。
年龄影响
年长跑步者往往比年轻跑步者速度慢，例如，30岁的跑步者可能需要22分钟完成，而20岁的跑步者则可能在20分钟内完成。
综合来看，跑步5公里的时间范围较广，但大多数普通跑者的时间集中在30分钟左右。个体差异较大，建议根据自己的实际情况和目标来设定合理的时间目标。