打长胶时， 球拍的重量通常在20多到30克之间。这种轻量级的设计使得长胶更适合快速、灵活的打法，减轻了球拍的负担，提高了灵活性。具体重量可能会因不同的底板和套胶组合而有所变化，但总体上都保持在较轻的范围内。

例如，一些轻量级的底板和套胶组合，如42度或44度的KING套胶，裁剪后的横板重量大约是40克左右。这样的重量对于需要快速反应和灵活移动的打法来说是非常合适的。

因此，如果你打算使用长胶，建议选择重量在20多到30克之间的球拍，以便更好地发挥长胶的特点。