5秒违例是指在篮球比赛中，进攻球员或罚球队员在特定情况下必须完成特定动作的时限规则。具体来说，5秒违例包括以下几种情况：

发界外球时：

进攻球员在获得界外球后，必须在5秒钟之内将球掷回场内。

被严密防守时：

进攻球员在持球状态下，如果被对方防守队员严密防守，必须在5秒钟之内进行传球、投篮或运球。

罚球时：

罚球队员在获得罚球机会后，必须在5秒钟之内将球投出。

这些规则旨在保证比赛的流畅性和公平性，防止球员在场上无谓地拖延时间。5秒违例在FIBA（国际篮球联合会）和NBA（美国职业篮球联赛）中均有适用，但具体细节可能略有不同。例如，NBA中还有特定的背身五秒违例，限制进攻球员在特定区域内背对篮筐运球的时间。

在比赛中，如果球员违反5秒违例，将会被判定违例，通常会导致球权交换或其他相应的处罚。因此，球员和教练需要对此规则有充分的了解和遵守，以确保比赛能够顺利进行。