射击队的日常训练内容通常包括以下几个方面：

技术训练

反复的姿势训练，以确保正确的射击姿势。

瞄准和射击动作的练习，以提高精准度。

体能训练

有氧和无氧训练，以提高身体素质和耐力。

力量训练，包括核心力量、上肢力量和下肢力量的增强。

耐力训练，特别是心肺耐力和抗疲劳能力的提升。

柔韧性训练，以保持身体柔韧性并防止长时间保持同一姿势造成的损伤。

专项体能训练，如呼吸控制和心率控制，针对射击项目的特殊要求。

心理训练

压力训练，以提高在高压环境下的心理素质。

心理调节训练，以增强比赛中的心理素质和应变能力。

其他训练

持久举枪和机械性握枪训练，以增强手臂和手腕的力量和耐力。

平衡训练和半蹲等基础体能训练。

耐力长跑和哑铃操等热身运动。

端枪稳定性练习，通过猜环数来加强感知。

团队和战术训练

团队配合和战术演练，以提高团队协作和比赛中的应变能力。

恢复和康复

适当的休息和恢复时间，以及康复性训练，以帮助运动员恢复体能和减少受伤风险。

这些训练内容旨在全面提升射击运动员的技术、体能和心理素质，以确保在比赛中取得最佳成绩。训练强度和安排可能会根据运动员的状态和比赛需求进行调整。