诺维茨基的“金鸡独立”投篮技术是他标志性的进攻手段，以下是该技术的详细步骤和要点：
低位要球
阻止对手进行卡位，抢得良好的位置。
利用后背和臀部靠紧防守人，手肘卡在对手的腋窝下，肩膀降低利于发力。
阅读防守，看清周围的局势，高个子的运动员重心较高最好将球放到高出。
持球低位推进
尽量利用身体上的优势靠打。
非持球手挡住防守者，利用肩背腰的力量靠住，不要过于沉肩，稳定下盘感受对方的力量，不要过于用力。
狡猾的防守者可能会撤凳子让你失去平衡。
起跳与投篮
只要靠开一点空隙，做小幅度的半转身然后右脚放在防守人两腿之间，左脚为支撑脚向后起跳。
起跳时右腿踢膝（踢膝的角度不要打大，以免吹进攻犯规），腰部要有足够的力量支撑上身的稳定。
投篮手不变，等到跳跃至最高点抖腕拨指，投篮的弧度大于平时的弧度，球的切入面积更大，容易空心入网。
练习与提高
首先练好普通的后仰投射，然后把动作变形到像诺维茨基一样，先把一只脚抬起（不是重心脚），然后重心向后，跳起来。
投篮时手腕要有一个向上的推力，然后用手指把球扔出去，自己调整动作在头前出手。
诺维茨基的“金鸡独立”不仅需要极高的腰力和滞空能力，还需要出色的平衡感和柔软的手感。通过大量的练习和反复琢磨，他将其练至极致，使其成为自己的招牌绝学，并在NBA中树立了独特的地位。