在FIFA 19的生涯模式中，抢断是防守端的重要环节。以下是一些有效的抢断方法：
使用按压按钮抢断
在防守时，按住补位按钮（通常是X或A）来尝试抢断。这将使你的球员伸出脚来拦截对手的传球或射门。
使用滑铲抢断
按下滑铲按钮（通常是圆或B）来滑铲对手球员。这需要准确的时间和位置，否则可能导致犯规。
依靠防守位置
通过合理的防守位置来阻止对手的进攻，尽量不给对方传球的空间。这样可以减少需要抢断的机会。
正面冲刺抢断
在比赛中对手控制球权的情况下，长按冲刺&抢断键来进行抢断。这需要玩家预判持球队员变向的方向，成功率一般，但可以在离对手持球队员很近的情况下提高成功率。
侧面冲刺抢断
侧面的冲刺抢断成功率较高，可以通过协防来完成，适合对付对手的高属性前锋。需要依赖速度卡持球队员身位进行抢断，或者逼迫对手传球。
预判对手的出球线路
在对手出球前，要时刻保持自己的身体平衡和姿态，以便能够在正确的时机进行抢断。抢断成功后，要注意自己的姿态和出球线路，以便能够把球传给队友或者射门得分。
制定相应的策略
根据对手的进攻特点制定相应的策略。例如，当对手采用长传冲吊战术时，可以派遣速度较快的球员进行盯防；当对手注重地面传控时，则可以采取压缩防守空间、逼迫对手失误的策略。
这些方法可以帮助你在FIFA 19的生涯模式中更有效地进行抢断，提升防守成功率。