自由泳 身体 疲劳

为什么自由泳那么累

自由泳是一项需要较高体力和技巧的游泳方式，之所以会感到累，主要原因包括：自由泳需要快速且频繁地换气，如果呼吸不顺畅或不到位，会导致身体缺氧，从而迅速疲劳。游泳时身体需要保持流线型，如果动作过于紧张，会增加水阻，浪费体力。保持动作的流畅和放松