力量 腰腹 身体

什么是腰腹力量

腰腹力量是指腰部和腹部肌肉群的力量，这些肌肉在支撑身体、保持平衡、进行各种运动以及保护脊椎等方面发挥着重要作用。腰腹力量对于身体的稳定性和协调性至关重要，并且对于执行如举重、拳击等高强度运动，以及日常活动如走路、跑步等都有显著影响。腰腹力量