运球 篮球 训练营

篮球训练营训练什么

篮球训练营的训练内容通常包括：投篮：上篮、投篮训练。运球：单手运球、双手运球、行进间运球。传球：双手传球、单手传球、行进间传球。力量训练：增强肌肉力量。耐力训练：提高耐力。敏捷性训练：提升反应速度。平衡训练：增强身体协调性。个人技能发展：包