篮球训练营的训练内容通常包括：
篮球技巧训练
投篮：上篮、投篮训练。
运球：单手运球、双手运球、行进间运球。
传球：双手传球、单手传球、行进间传球。
体能训练
力量训练：增强肌肉力量。
耐力训练：提高耐力。
敏捷性训练：提升反应速度。
平衡训练：增强身体协调性。
战术训练
个人技能发展：包括基础技巧和团队精神的培养。
进攻与防守策略：理解并运用战术。
团队配合：提升团队协作能力。
实战演练
模拟比赛场景：提升战术运用与应变能力。
心理素质训练
锻炼心理素质：通过比赛和交流提高心理承受能力。
其他特色课程
英语口语训练、口才人际交流、游泳、跆拳道等。
体适能培养
影响运动员比赛发挥的体能训练。
比赛与活动
组织多样化的比赛和篮球相关活动，如CBA现场观赛、投篮之星、技巧大赛等。
小班教学与个性化教学
根据学员水平、年龄分班，制定专属训练方案。
军事化管理
培养自律、自强、勇于拼搏和坚韧的意志。
篮球训练营旨在通过系统的训练，帮助学员提高篮球技术水平，增强身体素质，并培养良好的运动习惯和团队精神