电解质 糖分 饮料

篮球运动员喝什么

篮球运动员在运动过程中和运动后可以选择以下几种饮料来补充体力：淡盐水可以补充因运动而流失的电解质，维持身体的电解质平衡，有助于恢复体力。苹果汁富含糖分、果胶等营养成分，能促进胃酸分泌，增强食欲，补充体力。葡萄汁含有丰富的维生素、矿物质和糖分