能力 智力 社交

体育锻炼中有什么收获

体育锻炼带来的收获是多方面的，包括身体、心理、社交和智力等方面：锻炼身体可以增寿，强健体魄，提高新陈代谢，使器官更快更新，减少疾病发生。提高免疫力，对抗疾病。改善体型。放松神经，缓解疲劳。提高身体素质和抵御疾病的能力。促进骨质增强，提高骨的