心率 手表 跑鞋

跑步要带什么东西

跑步时需要携带的装备包括以下几类：选择一双适合自己脚型和跑步习惯的跑鞋非常重要，可以提供足够的支撑和缓冲，减少运动损伤的风险。选择舒适、透气的运动服装，可以根据天气情况选择适当的衣物，比如长袖、长裤等，以保持身体的干爽和舒适。心率手表或智能