单杠 哑铃 重物

单杠可以用什么代替

单杠可以用以下物品或方法代替：如果条件允许，可以使用凳子进行引体向上等单杠练习。这些重物可以用来增加练习的重量，模拟单杠的阻力。在户外，树枝可以作为临时的单杠使用。在家用门上方的横挡也可以作为单杠使用。如果没有单杠，哑铃可以用于进行其他手臂