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养生篮球是什么

养生篮球通常指的是在篮球比赛中采取一种较为温和、注重防守和团队协作的打法，旨在减少身体消耗和避免受伤，同时保持比赛的竞技性和观赏性。具体特点包括：避免高强度的身体对抗和剧烈的运动，如减少突破和爆扣。通过意识和经验来提高防守效果，如积极捡篮板