养生篮球通常指的是在篮球比赛中采取一种较为温和、注重防守和团队协作的打法，旨在减少身体消耗和避免受伤，同时保持比赛的竞技性和观赏性。具体特点包括：

减少身体消耗：

避免高强度的身体对抗和剧烈的运动，如减少突破和爆扣。

注重防守：

通过意识和经验来提高防守效果，如积极捡篮板和抢断盖帽。

外线投篮：

多从外线接球投篮，减少身体对抗。

避免受伤：

通过合理的动作和技巧来降低受伤风险。

职业态度：

即使采取较为保守的打法，也应保持职业精神和敬业态度。

养生篮球并不意味着减少比赛时间或故意保留实力，而是强调一种更为科学、合理的训练和比赛方式，旨在延长球员的职业生涯和提高运动表现。