身体 可能会 肝糖

撞墙期是什么意思

撞墙期是一个 运动学术语，通常发生在长距离跑步或运动之后。当身体中的血糖和肝糖被消耗殆尽时，身体会开始转而代谢脂肪以产生热量。然而，如果这一能量转换过程不顺畅，就会导致一段身体感到极其乏力的时期。在这个阶段，身体可能会认为已经达到了自我设定