羽毛球 孩子 球拍

羽毛球什么时候开始学

羽毛球是一项适合各个年龄段孩子的运动，但最佳的启蒙年龄通常在 4-5岁，这个时期可以开始培养对羽毛球的兴趣和进行一些无球拍的活动，如敏捷训练和跑动训练，同时练习单摇跳绳，以建立良好的身体素质基础。到了 6-7岁，孩子可以开始接受正规系统的羽