技能 体育 耐力

什么是体育技能

体育技能是指运动员在特定运动项目中掌握的技术、能力，它包括身体协调、灵活性、力量、速度、耐力、平衡、反应能力等方面的表现。这些技能可以通过长期的练习和训练逐渐提高和完善，不仅能够提升运动表现，还有助于增强身体素质，促进健康。体育技能可以分为