电解质 饮料 能量

长跑喝什么饮料

长跑时，选择合适的饮料对于补充能量、维持水分平衡和电解质平衡非常重要。以下是一些建议：如蓝瓶尖叫西柚口味，富含矿物元素和营养素，适合补充运动中易损失的电解质。战马能量型维生素饮料含有速溶咖啡粉、牛磺酸、D-核糖等，有助于及时补充能量。葡萄糖