穿着 材质 跑鞋

晚上跑步穿什么

晚上跑步时，穿着合适的装备不仅能提升舒适度，还能提高安全性。以下是一些建议：穿着颜色鲜艳、反光材质的衣物，如荧光绿，以提高在暗处或低光环境中的可见性。选择透气性好、吸湿排汗快的材质，如涤纶、尼龙等合成纤维制成的运动服装，有助于保持身体干爽。