饮食 蛋白质 身高

姚明吃什么长高的

姚明的身高增长主要得益于 均衡饮食和适量运动，以及良好的遗传基因。虽然饮食对身高有一定的影响，但并非唯一决定因素。以下是一些有助于增高的饮食建议：姚明会摄入大量的优质蛋白质，如牛肉、鱼肉等肉类，这些肉类为他的高强度训练和身体恢复提供了必要的